Da li je Pilates Reformer za mene?
Kratak odgovor: da. Bez obzira na to da li ste početnik, rekreativac ili već trenirate godinama — Pilates Reformer se […]
Najčešće greške na Pilatesu (i kako ih izbeći)
Jedna od najčešćih grešaka je žurba kroz pokrete. Pilates nije trening brzine — već preciznosti. Takođe, mnogi zaboravljaju na disanje,
Pilates vs. teretana — šta izabrati?
Ako razmišljate da li da krenete u teretanu ili na Pilates, važno je da znate razliku. Dok teretana često stavlja